Systemische Beratung und Coaching in München
- Bist Du gerade gebeutelt von körperlichen oder emotionalen Herausforderungen und weißt nicht, wie damit umgehen?
- Gibt es Probleme, die Dir über den Kopf wachsen und Du keine Lösung siehst?
- Gerade jetzt sind die Zeiten so, dass man sich im Nu verwickelt in Konflikte und die eine Dynamik bekommen, dass es schwer ist, einen Lösungsweg zu finden.
- Jede und jeder von uns wird aktuell mit persönlichen Schattenseiten konfrontiert.
- Hey - die gute Nachricht: es gibt bei mir einen "ZE FIX" - Button...und kreative Reflexionen und Lösungen. Denn das Problem ist die Lösung!
- Gerne kannst Du kostenfrei und unverbindlich ein Erstgepräch vereinbaren.
- 0049 - 176 - 24035504
- kontakt@hilla-christians.de
Die fünf Freiheiten
Die Freiheit, das zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist, anstatt was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich denke und fühle, und nicht das, was von mir erwartet wird.
Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche, anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen, und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen, anstatt immer auf Nummer Sicher zu gehen und nichts Neues zu wagen.
Virginia Satir Gründerin der Familienaufstellung
Systemische Familientherapie - was ist das?
Meine Liebe zur systemischen Therapieform erwächst aus der Erfahrbarkeit des lösungsorientierten Ansatzes. Ich kann viel wissen über Ursachen, warum etwas in meinem Leben so oder so läuft. Wirklich entscheidend und verändernd ist es, aus der jetzigen Situation was brauchbares zu kreiieren, etwas was mein Leben morgen zufriedenstellender sein lässt.
„Energie folgt der Aufmerksamkeit“.
Die Werkzeuge dafür sind im Systemischen sehr vielfältig.
- Wir nutzen die kommunikative wie auch die unwillkürliche/unbewusste Ebene.
- Wichtig sind Fragen, die Dich etwas Neues über Dich erfahren lassen, wie...
- zirkuläres Fragen
- doppeln
- ein Problem verstärken
- „welchen Vorteil bringt Dir Dein Problem?“ – Thema Ambivalenzen,
- Erstellen einer Skulptur
- Timeline
- Trance Induktion
- innere "Schaltzentralen" also der Teil in Dir, der genau weiß, was Du brauchst und was Dir weiterhilft
Es ist nicht notwendigerweise erforderlich bis auf den Grund zu forschen. Nebenbei bemerkt: Gibt es den überhaupt?
Sobald man mit einer schwierigen Situation eine neue, entlastende Erfahrung im Umgang damit gemacht hat, ist die Altlast ein Stück erleichtert. Warum? Weil man gelernt hat etwas anders zu machen. Auch jede positive Erfahrung bleibt und kann verstärkt werden.
Das Wort: das ist immer so, ist aufgehoben. Es gilt nicht mehr, weil es mindestens einmal schon anders war. Es öffnen sich weitere Möglichkeiten.
Systemische Beratung bedeutet auch mehr als eine Lösung. Vielmehr einen ganzen Fächer, einen Fahrplan mit vielen Variationsmöglichkeiten. Jede Sackgasse hat mindestens einen Hinterausgang.
Auch bedeutet „systemisch“ :
- man schaut auf die Verflechtungen, auf das ganze Lebensumfeld einer Person, eines Themas.
- Was alles hängt damit wie zusammen und wo kann man am günstigsten ansetzen oder auch wo ist ein Klient am leichtesten bereit, etwas zu verändern, so dass es nachhaltig werden kann.
- Oft sind solche Interventionen mit wenigen Sitzungen „erledigt“ und brauchen auch keine enge terminliche Taktung. Im Gegenteil ist es vorteilhaft, die Neuorganisation über einige Zeit wirksam werden zu lassen. Ähnlich wie Medikamente einige Zeit zur Wirksamkeitsentfaltung brauchen. Manchmal ist es auch wie ein schlagkräftigstes Präparat oder wie Homöopathie : eine Gabe und alles ist gut!
- Ruf mich gerne an oder schreib mir per Mail für Rückfragen oder eine Terminvereinbarung. Das Erstgespräch am Telefon ist kostenfrei.
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- Ich bin mit all meinem Know how und geballten Lebenserfahrung für Dich da! Es gibt für alles eine Lösung und alles wird gut.
Das Problem ist die Lösung. Gunther Schmidt